守備位置を激的に深くする方法とは？？

こんにちは

体が小さくて

野球をやってるあなた

アウトを確実にとるために

ポジション位置が浅く

なってしまうという経験はありませんか？

僕は現役時代

ショートをやっていました！

僕は身長が155㎝しかなく

アウトを取ろうと思ってしまい

守備位置が浅くなって

しまったことがあります。

ポジションが浅いと

頭を超えられたり

横の動きであと一歩が

どどかない

ということが起こります。

ではなぜ守備位置が浅くなって

しまうのか

それは肩が弱いからだ。

守備が上手い！

と言われる

広島の菊池選手は

肩が強いため深い守備位置

がとれ守備範囲の広さを実現している。

高校時代はショートを

守っているほど肩が強い！

肩を強くするには

どうすればいいのだろうか？？

それは肩周りの可動域を広げ

肩周りの筋力をあげることが重要だ。

肩が強くなれば

やりたいポジションができる！

すごいと注目される！！

今日から肩の柔軟性を

高め筋力をあけでいきましょう！